Cykl 4 spotkań grupowych w formie online „Uzdrawiająca medytacja drzew”, trening uważnej relaksacji od 3 grudnia 2025
Celem grupy jest:
bycie w kontakcie ze sobą
poprawa umiejętności skupiania się
czucie swoich potrzeb
obniżenie napięcia, lęku
odpoczynek, wyciszenie
wyciszenie powtarzających się myśli
regeneracja układu nerwowego, rozluźnienie i obniżenie lęku
Trans kliniczny pomaga skupić się na swoim wnętrzu, oddechu, wówczas cały organizm rozluźnia się i regeneruje.
Ten sposób pracy, który uwzględnia metodę Feldenkreisa, pracę z oddechem, trans kliniczny z wykorzystaniem uzdrawiających zasobów drzew, terapii komórkowej pozwala nauczyć się rozluźnić i wrócić do siebie po całodniowym wysiłku. W głębokim rozluźnieniu następuje duża znacząca redukcja napięcia wewnętrznego.
Trans technika głębokiego rozluźnienia z motywem przewodnim kasztana:
Uzdrawiająca medytacja drzewa topoli:
TERMIN:
Spotkania odbywają się online w terminach: 3 grudnia (środa) w godz. 18.00-19.30 17 grudnia (środa) w godz. 18.00-19.30 7 stycznia 2026 (środa) w godz. 18:00-19.30 21 stycznia 2026 (środa) w godz. 18:00-19.30
MIEJSCE:
ADITUS Ośrodek Psychoterapii
i Rehabilitacji Psychicznej
