Cykl 4 spotkań grupowych w formie online „Uzdrawiająca medytacja drzew”, trening uważnej relaksacji od 3 grudnia 2025

Celem grupy jest:

  • bycie w kontakcie ze sobą
  • poprawa umiejętności skupiania się
  • czucie swoich potrzeb
  • obniżenie napięcia, lęku
  • odpoczynek, wyciszenie
  • wyciszenie powtarzających się myśli
  • regeneracja układu nerwowego, rozluźnienie i obniżenie lęku

Trans kliniczny pomaga skupić się na swoim wnętrzu, oddechu, wówczas cały organizm rozluźnia się i regeneruje.

Ten sposób pracy, który uwzględnia metodę Feldenkreisa, pracę z oddechem, trans kliniczny z wykorzystaniem uzdrawiających zasobów drzew, terapii komórkowej pozwala nauczyć się rozluźnić i wrócić do siebie po całodniowym wysiłku. W głębokim rozluźnieniu następuje duża znacząca redukcja napięcia wewnętrznego.

Trans technika głębokiego rozluźnienia z motywem przewodnim kasztana:

Uzdrawiająca medytacja drzewa topoli:

TERMIN:

Spotkania odbywają się online w terminach:
3 grudnia (środa) w godz. 18.00-19.30
17 grudnia (środa) w godz. 18.00-19.30
7 stycznia 2026 (środa) w godz. 18:00-19.30
21 stycznia 2026 (środa) w godz. 18:00-19.30